おすすめレシピ集

ねぎとろスタミナ丼

用意する食材

・まぐろたたき

・やまいも(とろろのレトルト)

・納豆

・茹でたオクラ

・めかぶ

・卵黄

・ごはん など

※レシピの材料は全てお好みです。

たっぷり使ってたっぷり食べてね!!

料理手順

まぐろたたきを解凍→塩ゆでしたオクラをきざむ→ごはんの上にまぐろたたき、他の材料を全てトッピング、しょうゆなどお好みでかける→→完成

おすすめポイント

大集合させたネバネバな食材とまぐろたたきは味の相性がバッチリです。また食欲が出ないそんな時でもペロッと食べられるというほどさっぱりです。

しかも栄養もスタミナも満点でおいしいです(^O^)/

栄養満点度10・彩り豊か度6・スタミナ度10・あたたかみ度5・ご飯消費度8(OJ調べ)

master-OJよりみなさんへ

料理する時から食べた後の団欒まで楽しんでみてください。

ぜひ、みなさんが作った写真を添付して「#わーふ飯」をつけて、Twitterにアップしてみてネ!

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