おすすめレシピ集

まぐろのつみれ汁

用意する食材

・まぐろたたき

・大根 

・しょうが(チューブでOK)

・しめじ

・小ねぎ

・その他 野菜はお好みで

※レシピの材料は全てお好みです。

たっぷり使ってたっぷり食べてね!!

料理手順

まぐろたたきを解凍→A大根、しめじをだし汁で煮る

Bまぐろたたきをボールに入れ塩こしょう、小ねぎ、片栗粉(大1)を入れ混ぜる→

沸騰したAの中にBをスプーンですくって落とし5分程度煮る→汁に塩、しょうゆ、みりんなどで味をつける→完成(小ねぎを散らすと色どりがきれい)

おすすめポイント

そのまま食べてもおいしいまぐろたたきですが、ここで変化球な食べ方。
寒い季節には特におすすめです。

生のままだとちょっと苦手と言う方や食べ残ってしまい使い切りたいというときにはこんな食べ方をしてみてはいかがでしょうか?(^O^)/

栄養満点度10・彩り豊か度6・スタミナ度7・あたたかみ度10・ご飯消費度6(OJ調べ)

master-OJよりみなさんへ

料理する時から食べた後の団欒まで楽しんでみてください。

ぜひ、みなさんが作った写真を添付して「#わーふ飯」をつけて、Twitterにアップしてみてネ!

関連記事一覧